GET READY TO SHINE搭載 AMOLED 全彩炫色觸控螢幕

每一場比賽都可能成為一生中最出色的表現

個人化的每日訓練建議可以幫助你挑戰極限

與 FORERUNNER 265 一起綻放跑者精彩！

一手掌握全局-跑者晨報

訓練.恢復.重新啟動

智慧手錶模式下 電池續航長達 13 天

訓練策略神隊友

主要競賽工具 / 每日訓練建議 / 訓練完備程度

 

 

 

 

 

 

標準配備

• Forerunner 265
• USB-C 專用傳輸 / 充電線
• 中文操作手冊

 

• LINE私訊/來電03-5266883/來店享特別優惠
• 購買即贈價值$450配件禮包：2片錶面保護貼+1個防塵塞+1個USB充電線
• 全新台灣公司貨 原廠保固一年

---

 

訓練 即是生活

---

 

跑者晨報

一起床就收到睡眠¹、恢復狀態、訓練完備程度、HRV、天氣預報、身體能量指數及行事曆等今日資訊，為一天的開啟做好萬全準備。

 

主要競賽工具

根據您賽事的詳細路線資料、天氣及當前的體能狀態，提供您每日訓練建議、預估完賽時間，為您的下一場賽事做足準備。

 

每日訓練建議

獲得為你量身打造的訓練計畫。每次跑步後，系統會根據你的體能表現、恢復狀況及 Garmin Connect 行事曆上即將到來的競賽調整建議內容。

 

訓練完備程度

綜合分析一週的睡眠品質、HRV 心率變異、壓力指數及訓練負荷等數據，作為評估當天是否適合進行高強度訓練的依據。

 

訓練狀態

利用更強大的分析工具，判斷你的訓練是否有效、達到巔峰或過度。這些分析的依據包括你最近的活動記錄及 HRV 狀態等表現指標。

 

HRV 狀態

透過 Firstbeat 演算法，監測睡眠期間的心率變異度，深入了解整體健康、訓練表現及恢復狀況。

 

自信綻放 跑者能量

---

 

計畫

---

 

GARMIN COACH

GARMIN COACH 提供您免費且專業教練的 5k, 10k, 半馬等訓練菜單，及針對所訂的目標量身打造的訓練計劃。

 

恢復建議時間

讓您的身體在兩次訓練之間有足夠時間恢復至關重要。將全天候壓力、睡眠以及活動情況等變因一併考慮，提供您更精準的恢復建議時間。

 

建立更多路線

在 Garmin Connect App 中建立路線，讓您有跑不完的地點。或使用 Strava 及 Komoot 等其他平台規劃路線並自動同步至您的 Forerunner。

 

進階睡眠監測及睡眠分數

追蹤您的睡眠階段(淺眠、深眠、REM、清醒/睡不安穩)、心率、壓力、Pulse Ox 脈搏血氧濃度及呼吸數據。進而得到一個反映睡眠品質的分數及協助您了解睡眠品質，全面掌握您的睡眠狀況。

 

BODY BATTERY身體能量指數

透過心率變異（HRV）、壓力、睡眠數據來測定你的身體能量指數。數值較高表示您隨時能迎接挑戰；數值降低表示需適度休息¹、調整體能。

 

完賽預估

依照您的體能狀態與訓練歷史，評估不同距離的完賽時間及配速參考。 透過曲線趨勢圖，顯示你的訓練對預估完賽時間的影響。

 

女性健康追蹤

利用 Garmin Connect app 追蹤你的月經週期或孕期。記錄生理及心理變化，獲取運動及營養攝取建議，還有更多功能。你甚至還能在腕上透過月經週期追蹤小工具及及孕期追蹤 app 獲取更多細節。

 

 

準備

---

 

腕式進階跑步動態

每個跨步都精確紀錄與分析，直接在手腕上即時檢視影響跑步效率的關鍵數據， 包含步幅、步頻、觸地時間等，優化跑姿避免運動傷害。*無須搭配動態感測器或 HRM-PRO 心率帶。

 

腕式光學心率感測

Garmin 最新一代感測器提供心率數據，並在您休息時心率過高或過低的情況下提醒您。感測器還能衡量您的心臟在活動時的運作強度，在水下活動時也能監測。

 

短期負荷

查看您的訓練歷史記錄，並將你最近的訓練強度與你最佳訓練強度區間進行比較，以改善你的健康。

 

訓練效果

透過有氧及無氧訓練效果回饋來深入了解您的訓練如何影響耐力，速度和力量的發展。

 

體能狀況指數

在你跑步時分析你的配速、心率及心率變異度，即時評估你目前的體能狀況。

 

VO2 MAX 最大攝氧量

善用可作為體能表現預測指標的 VO2 Max 最大攝氧量，掌握目前的體能水平並追蹤長期變化，藉此評估進步幅度或滿足其他訓練需求。

 

熱血時間

追蹤你的高強度和激烈活動分鐘數。

 

健康快報

開啟 2 分鐘的健康快報監測，記錄心率、脈搏血氧濃度、呼吸及壓力指數等關鍵數據。 透過 Garmin Connect app 紀錄可分享或提供醫事人員參考。

 

壓力追蹤

可顯示您每天過得平靜、平衡或充滿壓力。 放鬆提醒功能，甚至會在壓力大時提醒您進行簡短的調息活動。

 

PULSE OX脈搏血氧感測

透過 Pulse Ox 脈搏血氧感測器，在白天任何時間點或夜晚睡眠期間測量您的血氧飽和度²。

 

語音提示

接收提示以掌握你訓練時的表現，甚至還能在訓練中接受指引。

 

複合式訓練

內建 HIIT、肌力、有氧、瑜珈及皮拉提斯訓練模式，讓你揮灑汗水也能充滿變化。

 

表現

---

腕式跑步功率

檢視你在越野或路跑時對地面的施力，精確掌握耗力輸出，面對不同地形或順逆風調整配速，避免多餘的體力消耗，聰明提升跑步效率。*無須搭配動態感測器或 HRM-PRO 心率帶。

 

SATIQ 技術及MULTI-BAND GNSS

支援 Multi-band GNSS 多頻多衛星定位系統(GPS,GLONASS,GALILEO），更搭載 Garmin 獨家 SatIQ 技術，可智能判斷環境最適合的衛星及頻段模式，享受卓越的定位精準度及最佳化的電池效能。

 

PACEPRO 功能

為一條特定路線或一段特定距離獲得以 GPS 為基礎的配速指引，為比賽日擬定策略。

 

內建運動應用程式

內建 30 多種活動模式，包括自行車、開放水域游泳、肌力訓練等活動。

 

跑道跑步

精準記錄單圈距離並查看跑步距離。

 

三鐵及複合式運動模式

支援專業三鐵模式與多場景運動模式。進行三鐵賽事實，只需按下一鍵轉換即可紀錄不間斷。

 

 

連結生活

---

 

不用帶著手機，也能帶著音樂走

從你的 Spotify、KKBOX 帳號下載歌曲及播放清單，享受無手機的聆聽體驗。

 

安全與追蹤功能

與相容智慧型手機 完成配對，當自己面臨危險或由手錶主動感測到事故發生，就能藉由援助及事故偵測功能³自動傳送訊息給指定的緊急聯絡人，將目前所在位置告知對方。

 

GARMIN PAY / 悠遊卡感應式支付

透過配合的供應商到商店消費及搭乘特定大眾運輸系統，使用 Garmin Pay 或悠遊卡感應支付方案即可輕鬆結帳付款。.

 

智慧通知

搭配相容智慧型手機便能直接於腕錶上接收電子郵件、簡訊及提醒通知。

 

LIVETRACK 功能

使用 LiveTrack 讓您的親友追蹤您的即時位置³，甚至可完整檢視您預先規劃的路線。可放心知道您的親友確切掌握您在哪裡跑步。

 

GARMIN CONNECT

在 Garmin Connect 應用程式上查看你的健康及訓練資訊，還可與好友連線競賽，並追蹤勳章進度。

 

CONNECT IQ STORE

透過相容智慧型手機的 Connect IQ 商店應用程式下載自訂風格錶面、新增資料欄位以及取得應用程式及小工具。