登山大背包打包方式-背包打包重量分配與建議裝備區塊

登山大背包的打包是個藝術，直接影響到你的負重感、平衡性和舒適度。不好的打包可能會這邊凸一塊那邊凸一塊，而且背包放在地上也無法站立；好的打包步看起來美觀，可以還可以減少疲勞，提高行進效率，避免不必要的身體損傷。

基本上就是要達到打包的 ABC's，就可以成為打包全隊稱羨的打包達人了

Accssibility 易拿：要先想好所有裝備取用的頻率和時機

Balance 平衡：左右的平衡很常被忽略

Compression 壓縮：就是要緊實的塞，沒有絲毫浪費空間

Streamlined 流線：能不外掛就不外掛

下面打包的一些打包重點給大家參考喔！

一、打包原則

重心靠近背部，重量平衡重物貼近背部、不宜太高或是太低，位於肩胛骨之間的高度，避免背包下墜或左右晃動。輕物底部，重物中間，常用物品上層，輕便、體積大的物品放在底部，重物放在背部中央，頻繁取用的物品放在頂部或側袋。

小撇步：有些裝備要使用防水層，保暖衣物、睡袋、電子設備(如行動電源)、食品用防水袋密封，避免雨水滲透。

二、打包區域與物品分類

1️⃣ 背包底部 (輕物區) 保暖與備用衣物、睡袋睡墊、露宿袋、地布帳篷等（太大可以外掛）

✅ 目的：體積大但重量輕，放底部減輕肩膀負擔。

2️⃣ 背包中部靠背部位 (重物區) 瓦斯、食物、帳篷營釘等、備用電池、備用水

✅ 目的：主要重量貼近背部，保持行進平衡。

3️⃣ 背包中部前面位置(最輕區) 行進間較不會拿取裝備濾水器、水袋、爐具鍋具、拖鞋、攻頂背包、塑膠袋等

✅ 目的：不常拿取，較輕的裝備就放在這一區。

4️⃣ 頂部 (常用區) 背包套、頭燈、急救包藥物、打防水地圖、行動糧、雨衣雨褲、行動電源、太陽眼鏡、帽子

✅ 目的：輕便但需要隨時取用的物品，方便快速拿取。

※外掛裝備：通常會是睡墊、帳篷內外帳因為體積大實在塞不進去被背包內務必使用壓縮帶束緊、牢固以減少減少丟失裝備的風險，並能有效避免被樹枝或岩石銳角損傷裝備，最佳的還是直立式外掛為加。